ฟังเพลงต่อเนื่อง มาร่วมผ่อนคลาย คลิกที่นี้

ฟังเพลงต่อเนื่อง จากผลวัจัย

ในสถานที่ทำงาน ฟังเพลงต่อเนื่อง ชอบมีสิ่งล้นหลาม นับไม่ถ้วน ที่ทำให้ท่าน เสียสมาธิได้อย่างไม่ยากเย็นแต่ว่าคุณทราบไหมว่า มีสิ่งหนึ่ง ที่จะสามารถช่วยคุณ แก้ไขปัญหาพวกนั้นได้ แล้วก็ทำให้ท่านมีคุณภาพ สำหรับในการทำงานมากขึ้น ได้อีกด้วย สิ่งซึ่งก็คือ ‘ดนตรี’ นั่นเอง หนังเกาหลี

งานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยจากมหาวิทยาลัย Birmingham อังกฤษ ทำให้เห็นว่า ดนตรีมีหน้าที่สำคัญ สำหรับในการช่วยทำให้คุณ มีสมาธิแล้วก็มีคุณภาพ สำหรับในการดำเนินงาน ได้อย่างดีเยี่ยม ด้วยเหตุผลดังกล่าว ถ้าหากคุณกำลังเบื่อ ที่จะต้องดำเนินงานบ่อยๆนั่งเช็คอีเมล์ไปวันๆการทดลองเพิ่มเพลงเข้าไป ก็บางทีอาจจะช่วยทำให้คุณดำเนินการเจริญรวมทั้งรวดเร็วทันใจขึ้น

แม้กระนั้นถ้าหากงานของคุณ เป็นงานที่จำเป็นต้องใช้ความคิด ซะส่วนใหญ่ การเลือกดนตรี หรือเพลง ให้สมควร ก็บางทีอาจไม่ใช้ว่าจะง่าย แม้กระนั้นโชคดีที่วิทยาศาสตร์ ได้หาคำตอบมาให้ท่านแล้ว SLOT

แล้วก็ต่อแต่นี้ไป ก็จะเป็นชนิด ของดนตรี ที่สามารถจะช่วยให้ท่าน ดำเนินงานได้อย่างมีคุณภาพ คราวต่อมาก็ทดลองเปิดเพลงชนิดนี้ กับนั่งดำเนินงานไปด้วย ไม่แน่ว่าคุณ อาจมีสมาธิ มากขึ้นอย่างน่าแปลกใจเลยล่ะ!

สิ่งจำเป็น ของเสียงเพลง ซึ่งมันช่วยปรับให้อารมณ์ ของคุณให้ดียิ่งขึ้นได้ บางคราวดำเนินงานอยู่แล้วเผชิญปัญหา ลูกค้าดุ หัวหน้าดุ ลูกน้องปฏิบัติงานพลาด อารมณ์พุ่งปรี้ดขึ้นมาก็พักผ่อน ทดลองฟังเพลงชั่วประเดี๋ยวก่อนจะกลับไปทำงานต่อ มันจะช่วยทำให้ปรับคุณใจเย็นขึ้น ยิ้มแย้มแจ่มใสขึ้น หนัง Marvel

นักค้นคว้าจาก Rensselaer Polytechnic Institute ศึกษาและทำการค้นพบว่า การเพิ่มเสียงธรรมชาติ เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งส่วนใด ของการทำงาน จะช่วยทำให้คุณ มีอารมณ์ที่ดี รวมทั้งมีสมาธิเยอะขึ้น ทั้งยังยังช่วยทำให้ขั้นตอนการทางความนึกคิดดำเนินการ เจริญขึ้น มีสมาธิเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

และก็มีความพอใจสำหรับเพื่อการทำงานมากขึ้นด้วย ซึ่งเสียงที่นักค้นคว้า ใช้สำหรับในการศึกษาค้นคว้า เป็นเสียงน้ำจากลำน้ำ โดยผลก็คือเสียงน้ำจากสายธารนี้ มิได้ทำให้กลุ่มของตัวอย่างเสียสมาธิอะไร SLOTXO

การฟังดนตรี ที่คุณชอบพอ

สามารถทำให้ท่านกระปรี้กระเปร่าขึ้นได้ Teresa Lesiuk ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านดนตรีบำบัดรักษา จากมหาวิทยาลัย Miami พบว่า การมีความพอใจส่วนตัวเกี่ยวกับดนตรี เกิดเรื่องที่สำคัญ โดยยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่มีความถนัด ในสาขาอาชีพของตัวเอง โดยกลุ่มของตัวอย่าง เกมสล็อตออนไลน์

ของงานศึกษาวิจัยนี้เป็น บุคคลที่มักฟังเพลงที่ชอบใจ ในขณะปฏิบัติงาน ซึ่งผลที่ได้เป็นงาน จะเสร็จเร็วขึ้น ทั้งยังยังมีไอเดีย สำหรับการดำเนินการ ที่ดีมากยิ่งกว่าฝูงชน ที่ไม่ฟังอีกด้วย เหตุเพราะเพลงที่ถูกใจ สามารถทำให้คนอารมณ์เบิกบานขึ้นได้นั่นเอง

Teresa กล่าวกับ The New York Times ว่า “เมื่อคุณเครียด คุณชอบตกลงใจทำอะไร เร็วกว่าธรรมดา ด้วยเหตุว่าคุณ จะไม่มีสมาธิอยู่กับสิ่งๆนั้น และก็เมื่อคุณอารมณ์ดี คุณจะเห็นหนทางได้มากมายกว่า” แต่ว่าก็อย่าเพลิดเพลินเจริญใจกับมันเหลือเกิน อย่างไรก็ดี ยังมีงานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยอื่นที่ถกเถียงว่า ดนตรีที่คุณมิได้ชอบพอจำนวนมากนัก จะได้ผลดียิ่งกว่าดนตรี ที่คุณถูกใจมากมายๆ

นักค้นคว้าจากมหาวิทยาลัย Fu Jen Catholic ในเมืองสินจวง ประเทศจีนไต้หวัน ได้วิจัยว่าความชื่นชม ในดนตรี จะสามารถมีผลต่อสมาธิของพวกเราได้ โดยพบว่า เมื่อมนุษย์เราฟังเพลง ที่ถูกใจมากมายๆหรือชิงชังมากมายๆในช่วงเวลาที่ปฏิบัติงาน จะก่อให้เสียสมาธิได้

ฟังดนตรีที่ไม่มีเนื้อร้อง การค้นคว้าจาก Cambridge Sound Management พบว่า คำขอเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเรา เสียสมาธิเพราะเหตุว่าพวกเราชอบมีความสนใจ กับคำขอมากยิ่งกว่างาน ที่พวกเรากำลังทำอยู่ เช่นเดียวกับขณะที่คุณ ได้ยินคนพูดนั่นแหละ คุณชอบหยุดการทำงาน รวมทั้งหันไปฟังว่า เขาบอกว่าอะไร การวิจัยของ Cambridge ในปี 2551 ชี้ว่า 48% ของคนทำงาน โจ๊กเกอร์

จะถูกทำลายสมาธิได้ โดยง่าย จากคำกล่าว หรือการฟังผู้อื่นคุยกัน คุณชอบไม่มีสมาธิ ซักเท่าไหร่ถ้าคุณฟังเพลง ที่มีเนื้อร้อง พร้อมกันไปด้วย เนื่องจากว่าสมาธิของคุณชอบไปอยู่กับเนื้อร้องมากยิ่งกว่า ด้วยเหตุผลดังกล่าว ถ้าหากคุณอยากได้ดำเนินการอย่างมีคุณภาพ การฟังเพลงที่ไม่มีเนื้อร้องบางทีอาจเป็นช่องทางที่เหมาะสมที่สุด

ฟังเพลงที่มีจังหวะเหมาะสมกับคุณ จังหวะของเพลง สามารถเป็นตัวกระตุ้นชั้นเยี่ยมได้อย่างยิ่งจริงๆ งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยหนึ่ง ของนักค้นคว้าชาวแคนาดา บอกว่า กลุ่มทดลองที่ฟังเพลง ที่มีจังหวะเร็ว ตอนที่ทำข้อสอบวัด IQ จะทำข้อสอบออกมาได้ดียิ่งไปกว่า ถ้าหากงานของคุณอยากได้ความกระตือรือร้น ทดลองฟังเพลง ที่มีจังหวะเร็วๆได้แก่ ดนตรีบาโรก ก็เป็นตัวเลือกที่ดี ถ้าเกิดอยากในงานเสร็จอย่างเร็ว

นอกจากนั้น การค้นคว้าเล็กๆของหมอรังสีวิทยา จากมหาวิทยาลัย Maryland รวมทั้งโรงหมอ Harbor รวมทั้งมหาวิทยาลัย Pennsylvania Health System ได้ผลสรุปว่า การฟังดนตรีบาโรก จะช่วยทำให้งานดำเนินไปได้สบายขึ้น ทั้งยังมีอารมณ์ที่ดียิ่งขึ้นอีกด้วย

ฟังเพลงที่หรูหราความดังที่พอดิบพอดี

ระดับความดังของเพลง ก็ส่งผลต่อการทำงานเหมือนกัน การค้นคว้าจากทั้งยังสาม มหาวิทยาลัย University of Illinois , University of British Columbia แล้วก็ University of Virginia ได้บทสรุปที่ตรงกันว่า เสียงที่พอเหมาะพอดี จะช่วยทำให้คนทำงานมีความคิดที่ประดิษฐ์มากเพิ่มขึ้น อีกทั้งเสียงดังหรือเสียงธรรมดา ต่างส่งผลทำให้ความนึกคิด ของคุณเปิดกว้างขึ้น แม้กระนั้นหากเสียงดังเกินความจำเป็นก็อาจจะส่งผลให้สมอง ดำเนินงานได้ห่วยแตกลงได้ด้วย Ufabet

ยกตัวอย่างกล้วยๆให้เห็นภาพ หากเพลงที่คุณเปิดดังจนกระทั่งกลบเสียงข้างนอกไปหมด โน่นแสดงว่า เพลงคุณดังเหลือเกินแล้วล่ะ แล้วก็ถ้าเพลงของคุณ ค่อยจนถึงไม่สามารถที่จะกลบเสียงบทพูดของคนด้านข้างคุณได้เลย ก็มีความหมายว่าเพลงที่คุณฟังอยู่ค่อยเหลือเกินนั่นเอง

จุดเด่นของการฟังเพลง

• ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับการบริหารร่างกาย การฟังเพลงจังหวะบันเทิงใจๆจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้สุขภาพหัวใจแข็งแรง แล้วก็สามารถสร้างแรงผลักดันระหว่างการบริหารร่างกายได้
• ระงับความเครียด ทำให้ยิ้มแย้มแจ่มใส เนื่องจากเพลงส่งผลอย่างถ่องแท้ต่อสภาพทางด้านร่างกายแล้วก็เพิ่มพลังบวก ช่วยลดแรงกดดันและก็ความรู้สึกกลุ้มใจ ช่วยทำให้ร่างกายบรรเทา ทำให้ภาวะจิตใจดียิ่งขึ้น
• หลับสนิท ปรับปรุงประสิทธิภาพการนอน อาการนอนไม่หลับมีเหตุมาจากลักษณะการทำงานของสมอง เมื่อพวกเรายิ่งเครียดจะมีผลให้คลื่นสมองของพวกเรามีความถี่สูงมากขึ้น ทำให้สมองไม่หยุดคิดหรือนอนไม่หลับนั่นเอง เสียงดนตรีจะช่วยสำหรับในการเปลี่ยนแปลงคลื่นสมองได้ การฟังดนตรีเล่นเพลงเบาๆช้าๆไม่มีเสียงร้อง อย่างเพลงคลาสสิค จะนำมาซึ่งการทำให้การเต้นของชีพจรลดน้อยลง ทำให้การหลับดียิ่งขึ้น
• มีสมาธิสำหรับเพื่อการดำเนินการ เมื่อได้ฟังเพลง จะมีผลให้จิตใจบรรเทา สามารถช่วยทำให้พวกเราจุดโฟกัสกับสิ่งต่างๆได้ดิบได้ดีขึ้น
• ช่วยปรับปรุงสมอง การฟังเพลงจะมีผลให้สมองส่วนซ้ายรวมทั้งส่วนขวาได้ปฏิบัติงานอย่างเต็มเปี่ยม ด้วยเหตุว่าเสียงดนตรีจะก่อให้คนฟังปล่อยจินตนาการ รวมทั้งความนึกคิดออกมา แน่ๆว่าเป็นสิ่งที่ดีต่อสมองด้านขวา แล้วก็ยังช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นให้สมองส่วนซ้ายอีกด้วย

อ่านบทความที่น่าสนใจ ถัดไป เครดิตรับฟรีXO